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很多人都不知道,上海按摩会所告诉一种保护心脏的方法比吃补药更管用,那就是拍打心包经

很多人都不知道,上海按摩会所告诉一种保护心脏的方法比吃补药更管用,那就是拍打心包经。


心包经的位置


心包经是人体的十二经脉之一,循行部位起于胸中,出属于心包络,通过横膈,依次循序下行,通过胸部、上腹、下腹,联络三焦。


心包经在胸部的分支,从胸中出于胁部,经腋下三寸处,上行至腋窝,沿上肢内侧,于手太阴、手少阴之间,直至肘中,下向前臂,走两筋之间,过腕部,人掌心,到达中指桡侧末端。


心包经在掌中的分支,从掌中分出,沿着无名指尺侧至指端,与手少阳三焦经相接。


也就是说,心包经的穴位从胸前的天池穴开始,穿过腋下,走过手臂中线、手心,到达中指的中冲穴,一共9个。


拍打心包经的方法


上海按摩会所技师认为人体经络气血运行畅通是健康的基础,通过拍打经络,可以起到改善血液循环,促进新陈代谢,排出体内污秽之气的作用。经常拍打心包经可防治心血管系统疾病,如心绞痛、心动过缓、心动过速、胸闷等。


不过,拍打心包经要讲究方法,比如手法强弱、每天拍几次、拍到什么程度、什么时候拍等,都有一定的讲究,3个技巧请记牢。


首先,要选择适合自己的操作方法,根据心包经上不同的穴位,采取点、按、揉、掐或拍、打、推、拿等手法对心包经进行刺激。


其次,在拍打心包经的力度上,应该遵循由轻到重,由浅入深的原则,循序渐进,让身体慢慢适应。切忌一开始拍打心包经就用力过度,否则会适得其反。


最后,早上3-5点、晚上7-9点是肺经运行时期,这两个时间是拍打心包经的最佳时间!拍打心包经的时候,要选择空气流通的室内进行,拍打时注意全身放松,保持呼吸顺畅。循着双侧上臂内侧中线,由上向下拍打,每日1-2次,每次20分钟左右。


拍打心包经的好处


心包经的气主要巡行于胸口到胃,支线沿着心包经的穴道巡行腋下手心、中指。因此,当心包经运行不顺时,也会影响到身心健康。特比是心脏不好的人,心包经就会运行不顺,导致气色不好、呼吸困难、走几步路就喘、不能做剧烈运动等,给生活和健康带来麻烦。


那么,除了保护心脏,预防心脏疾病,拍打心包经还有什么好处呢?


1.拍打心包经,可以化解心气郁滞。


2.拍打心包经,可以促进心包经通畅,提高脾脏能力。


3.拍打心包经,可以减弱心脏泵血能力,降低肥胖风险。


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